むし歯は、以下の3つの要素が原因であると言われています。
- 1.歯質
- 歯の質は一人一人異なり、むし歯になりやすいかどうかを左右します。歯質を強化するためには、歯の再石灰化を促進することがとても重要で、フッ化物やミネラルを定期的に利用したりします。
また、だ液の量はむし歯を始めとするお口のトラブル全般にかかわってくるので、良く噛んで食事をするということは非常に重要です。
- 2.細菌
- 歯垢(プラーク)や歯石は細菌の温床です。日常のブラッシングで丁寧に取り除いてあげることが重要です。またブラッシングでは取り除けない歯石やバイオフィルムなどの頑固な汚れを定期的に歯科医院でクリーニングごとで、むし歯や歯周病になりにくい環境を作っていくことができます。
またキシリトールには、むし歯の原因となる細菌の活動を抑える働きがあるので、これらを補助的に活用していきます。
- 3.糖分
- 糖分はむし歯菌の大好物です。糖分の多い間食が増えると、口の中細菌が活発に活動し酸をたくさん排出することでむし歯になりやすい状態になります。間食を控えたり、糖分の少ないおやつを選んだり、バランスのとれた食生活を送ることを心がけましょう。